Sağlık

Öksürük Artınca Neler Yapmalıyız, Ne İyi Gelir?


Konuk Yazar 6 Ocak 14:17

Öksürük, vücudumuzun ani olarak verdiği bir reflekstir. İşte bu refleksimiz özellikle solunum yolunu ve akciğerleri tahriş edici aşırı balgam, mikroplar ya da toz gibi maddelere karşı korumaya ve temizlemeye otomatik olarak yardımcı olur. Yani öksürmek diyebiliriz. Solunum yollarımız, boğazımız, nefes borumuz sinir ağlarıyla donatılmıştır ve bu sinir ağı yabancı cisimlerin hızla algılanmasını sağlar. Bu sinirler uyarı aldığı anda beyne bir sinyal gönderir.

Yanıt olarak ise beyin, bu sinyale neden olan etkeni solunum yolundan dışarıya taşımak içn göğüs ve karın kaslarına aynı anda sinyal gönderir. Bu çok hızlı ve anlık bir olaydır ve etkisi çok büyüktür. Böylece toksinler çok hızlı bir şekilde vücuttan atılır. İşte bu doğal olarak ortaya çıkan refleks, devamlılık haline geldiğinde günlük hayatı felç edecek kadar rahatsız edici olabilir. Genellikle öksürük belli bir nedene bağlı olarak başlar bunlar:

  • Üst solunum yolu enfesiyonu
  • Alt sonulum yolu enfeksiyonu
  • Bronşit/bronşiolit
  • İnfluenza
  • Pnömoni
  • Gastroözefajiyal reflü
  • Korona

Öksürük artık sosyal bir dışlanma sebebi

Öksürüğün tedavi edilebilmesi için önce altında yatan sebebin çözülmesi gerekmektedir. İçinde bulunduğumuz koşullar altında öksürmek toplumdan dışlanma sebebi olabiliyor. Koronanın da en önemli belirtilerinden biri öksürüktür. Bu sebeple öksürdüğünüz anda size kötü bakışlar yollayan, yanınızdan hemen uzaklaşan ya da sırasını size verip sıradan çıkan insanlarla karşılaşmanız mümkün. Bu da insanları öksürüğüne bir an evvel çözüm bulmaya itiyor.

Üç haftaya kadar devem eden öksürükler akut olarak kabul edilirken daha uzun sürenlere kronik diyoruz. Aynı zamanda geceleri uzanmayla beraber başlayan öksürükte gece öksürüğüdür. Bu tür öksürük de çok rahatsız edici ve uyku kalıtesini düşürücüdür.

Tedavide öncelik semptom gidermek

Öksürük tedavi ederken, bunun bir semptom olduğunu unutmamalıyız. Antitussif, antihistaminik, ekspektoran veya mukolitik ilaçlar yerine öncelikli olarak hava yolunu tahrişi azaltacak yöntemleri tercih etmek daha güvenli bir tedavi olacaktır. Tahrişi azaltmak için bolca ılık sıvı tüketilmesi, bitki çayları ve çorbalar faydalı olacaktır. Bunun yanında bal ve pastillerin kullanılması da yardımcı olacaktır. Ayrıca bitkisel olarak formulize edilmiş bazı içeriklere örnekler şöyledir:

  • Kekik: Kekikten elde edilen flavonoid fraksiyonu güçlü bir antitüssiftir. Kekik içeren bir öksürük şurubu ya da bir fincan sıcak suya 2 çay kaşığı kuru kekik ekleyerek yapılan kekik çayı, 10 dakika demlendikten sonra süzülüp kullanılabilir.
  • Ihlamur: Güçlü balgam söktürücü özelliğiyle solunum yollarının rahatlatılması amacıyla tüketilebilir. Soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıklarında kişinin rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Bal: Doğadaki en eski şifa kaynaklarından biri olan bal, solunum yollarında kayganlaştırıcı bir etkiye sahiptir. Öksürüğün sebep olduğu boğaz tahrişini rahatlatır.
  • Grindelya: Rahatlatıcı (krampları çözücü), balgam söktürücü, tonik (vücudu kuvvetlendirici), antibakteriyel (bakterileri öldürücü), öksürüğü kesici ve iltihapları önleyicidir. Kızılderililer tarafından senelerce astım tedavisinde kullanılmıştır.
  • Mızrak yapraklı sinir otu: Üst solunum yolu hastalıklarına karşı ıhlamurdan daha güçlüdür. Ayrıca kuru öksürükte cok etilidir. Antienflamtuar etkili ve bağışıklık sistemini güçlendiricidir.
  • Hedera helix: Sakinleştirmeye yardımcı olan aktif maddesi solunum yolunda sıvılaşmaya, temizlemeye ve konvulsif öksürüğü için rahatlatmayı sağlar.

Bu bitkilere eczanelerimizden hazır preparatları halinde ulaşabilirsiniz. Böylece günlük hayatınızda daha az öksürerek daha konforlu bir sosyal yaşam sürebilirsiniz. Böylece size korkarak bakan gözlerden kaçınmış olursunuz.

Hepinize sağlıklı günler diliyorum.

Bu yazıyı kargala!
0 Yorum